01
Agendamento prático
Entre em contato pelo WhatsApp para tirar dúvidas e encontrar um horário que funcione para você.
Psicologia clínica · Online e presencial
Elaine Costa CRP 04/76529
Cuidar da sua saúde mental é o primeiro passo para uma vida mais leve.
Atendimento psicológico online e presencial seguro, ético e acolhedor.
Tirar dúvidas pelo WhatsAppRespeito à sua história, ao seu tempo e com total sigilo.
Uma escuta atenta.
Um espaço seguro para você.
Um espaço seguro para você.
Atendimento online (todo o Brasil)Presencial no Centro de Juiz de Fora/MGÉtica, sigilo e acolhimento
Prazer em conhecer você
Quem sou eu
Elaine Costa
CRP 04/76529
Olá! Sou Elaine Costa, psicóloga clínica (CRP 04/76529), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com pós-graduação em Neurogestão e formação em Intervenção ABA para TEA.
A TCC é uma abordagem colaborativa e focada em ajudar a compreender e transformar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento, construindo estratégias práticas e acolhedoras para o dia a dia.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro de escuta e reflexão, respeitando a história e a individualidade de cada pessoa. Auxilio no cuidado de demandas como ansiedade, depressão, estresse, autoconhecimento e fortalecimento da autoestima.
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Pós-graduação em Neurogestão
- Formação em Intervenção ABA para TEA
Cada história é única.
O seu cuidado também.
O seu cuidado também.
Como funciona
O primeiro passo pode ser simples.
Do primeiro contato ao nosso encontro,
você tem espaço para ir no seu ritmo.
02
Ambiente seguro
Online, em um local reservado, ou presencialmente no consultório: um encontro com privacidade e acolhimento.
03
Início do processo
Vamos conhecer sua história, conversar sobre o que trouxe você até aqui e construir o caminho juntos.
Não sabe o que dizer na primeira vez? Fique tranquilo(a). Você não precisa ter tudo organizado na cabeça. A sessão é uma conversa com direção e sem nenhum julgamento.
Você se reconhece em alguma destas situações?
As palavras clínicas ajudam a dar nome, mas o que importa é o que você vive no dia a dia.
Mente acelerada (Ansiedade)
Sente o coração apertado, tem dificuldade para desacelerar os pensamentos à noite ou sente um peso constante de preocupações antecipadas.
Depressão / Processo de luto
Falta de energia, tristeza que parece não passar, ou dificuldade de encontrar sentido e alegria no que antes fazia bem.
Sobrecarga (Autoestima e Limites)
Tem dificuldade de dizer 'não', sente muita culpa ao se priorizar ou se cobra excessivamente em tudo o que faz.
Fases de mudança (Transições)
Muitas dúvidas na carreira, términos de relacionamento difíceis ou a sensação de estar paralisado em algum aspecto da vida.
Para quem é
A quem eu atendo
Saber isso de antemão evita que você perca tempo e me ajuda a te encaminhar melhor, caso o meu trabalho não seja o que você procura.
- Adultos e idosos em terapia individual
- Atendimento presencial em Juiz de Fora/MG
- Atendimento online para todo o Brasil
Não realizo avaliação psicológica para perícia judicial, laudo pericial, concurso público ou porte de arma. Se esse for o seu caso, entre em contato mesmo assim: terei prazer em indicar colegas de confiança que atuem nessas áreas específicas.
Perguntas frequentes
É natural ter dúvidas.
Algumas respostas para ajudar
você a dar o primeiro passo.
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento para nos conhecermos. Você pode compartilhar no seu ritmo o que motivou a busca pela terapia e tirar dúvidas sobre o processo. A partir dessa conversa, alinhamos os próximos passos do acompanhamento.
Como faço para agendar?
O agendamento é simples e rápido! Basta clicar em qualquer um dos botões de WhatsApp do site (como 'Tirar dúvidas pelo WhatsApp' ou no botão no canto da tela) e você falará diretamente comigo para combinarmos o melhor dia e horário.
Como funciona o atendimento online?
A sessão acontece por videochamada pelo Google Meet, em horário combinado. Você precisa apenas de internet estável e de um lugar reservado onde possa falar com tranquilidade e privacidade. O link de acesso é enviado antes do encontro.
Onde fica o atendimento presencial?
Os atendimentos presenciais acontecem em consultório acolhedor e privativo localizado no Centro de Juiz de Fora/MG. O endereço completo e as referências de acesso são informados na confirmação do agendamento.
Como é feito o pagamento?
O pagamento pode ser feito via Pix ou transferência bancária, por sessão individual ou no formato de fechamento mensal. Os valores e detalhes são combinados com clareza em nossa conversa inicial, conforme as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia.
O que eu falo fica em sigilo?
Fica. O sigilo é um direito do paciente e um dever ético rigoroso previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. Tudo o que for compartilhado em sessão permanece sob proteção e sigilo profissional absoluto.
E se eu precisar remarcar?
Comunicação e flexibilidade são fundamentais. Caso precise remarcar, peço um aviso com antecedência mínima de 24 horas para que possamos realocar o horário dentro da mesma semana, conforme a disponibilidade da agenda.
O primeiro passo é só uma mensagem.
Você não precisa saber explicar o que está sentindo, nem estar em crise. Me escreva e a gente encontra um horário juntos.
Tirar dúvidas no WhatsAppRespondo pessoalmente, em até 24 horas úteis.